https://www.wsj.com/articles/sauna-innovations-promise-to-bring-health-benefits-to-more-people-11615312814Saunen bieten eine medikamentenfreie Möglichkeit, sich zu entspannen und Kontakte zu knüpfen, und neuere Studien zeigen auch gesundheitliche Vorteile: Das Sitzen in einem Gehege, in dem ein Holzofen oder eine elektrische Heizung Temperaturen von 195 Grad oder mehr erreicht hat, kann chronischen Stress und Muskelschmerzen lindern und das Risiko senken von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und anderen schweren Erkrankungen.„Chronischer Stress führt zu Entzündungen, schlechtem Schlaf und hohem Blutdruck“, sagt Christopher Minson, ein Herz-Kreislauf-Physiologe an der University of Oregon, und fügt hinzu, dass Infrarotsaunen, die den Körper mit Licht erwärmen, bei niedrigeren Temperaturen ähnliche Vorteile bieten.„Wenn wir uns einer Wärmetherapie unterziehen, steigern wir die antioxidative Aktivität im Körper und treten in einen parasympathischen oder Ruhe- und Verdauungszustand ein.“Wir freuen uns, dass Sie Ihr Abonnement fortsetzen möchten.Für The Wall Street Journal werden Ihnen $ + Steuern (falls zutreffend) in Rechnung gestellt.Sie können Ihre Rechnungseinstellungen jederzeit im Kundencenter ändern oder den Kundendienst anrufen.Sie werden im Voraus über alle Tarif- oder Konditionsänderungen informiert.Sie können Ihr Abonnement jederzeit kündigen, indem Sie den Kundendienst anrufen.Bitte klicken Sie auf Bestätigen, um jetzt fortzufahren.Copyright © 2022 Dow Jones & Company, Inc. Alle Rechte vorbehalten