2000 Kalorien pro Stunde verbrennen, Haut straffen, Nervosität mildern – und das mit Infrarot-Tiefenwärme statt mit Sport? Wir haben die Schnell-schlank-Methode getestet.
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Eine Stunde Infrarot-Tiefenwärme-Behandlung bei bis zu 65 Grad liegt hinter mir. Ich will schnell schlank werden. „Bleib so liegen, ich tupf dich erstmal ab“, lacht meine Kosmetikerin, Claudia Roth vom Studio „The Perfect Body“ in Hamburg (www.kontur-make-up.com, Tel. 040/2194243), als ich nach 60 Minuten schweißgebadet in meinem Plastikanzug erwache. Erschöpft, aber entspannt schäle ich mich aus dem Anzug – und stehe in meinem eigenen Saft. 2-4 Liter Schweiß pro Infrarot-Stunde kann man ausscheiden. Mit schlanken Folgen... Schnell schlank im Infrarot-Anzug? Der Infrarot-Anzug soll wahre Wunder bewirken und die Anwendugsgebiete sind breit gefächert: Bei Cellulite und erschlafften Hautpartien verspricht er Straffung, überschüssiges Fett soll einfach weggeschwitzt werden. Auch im Körper abgelagerte Toxine, überschüssige Salze und Schwermetalle werden angeblich über den Schweiß ausgeschieden... Ob man mit dem „Wunderanzug“ wirklich schnell abnehmen kann, dazu haben wir auch unsere langjährige Expertin und Hautärztin Dr. Michaela Axt-Gadermann befragt. Entgiften, straffen, abnehmen – so funktioniert’s: Bevor ich in den Anzug steige, wird mein Körper durchgecheckt: Gewicht, Körperfett und Wasseranteil werden berechnet. Anschließend nimmt Roth Maß: Taille, Hüfte, Po und Oberschenkel werden vermessen, um nach den Behandlungen den Erfolg schwarz auf weiß zu sehen. „Um richtige Erfolge festzustellen sind 10 Behandlungen nötig. Die Kundin sollte 2-3 mal pro Woche zum Schwitzen vorbeikommen“, erklärt mir die Fachfrau. Klingt ja einfach, aber reicht da nicht auch regelmäßiges Saunieren? „Nein, normale Saunawärme verbrennt kein Fett, sondern verdampft Flüssigkeit. Infrarot-Wärme geht in die Tiefe. Gewebe, Muskeln und Fett werden per Wellen erreicht und mobilisiert“, klärt mich Roth weiter auf. Dazu Axt-Gadermann: Infrarot-A-Strahlung dringt tatsächlich tiefer ein als Saunawärme, gelangt bis in mittlere Bereiche der Unterhaut. Damit kann sie die lokale Blutzirkulation steigern, indirekt auch die Muskeln. Aber: Weder in der Sauna noch durch Infrarot-Wärme wird Fett verbrannt. Und man kann Fett nicht ausschwitzen! Möglicherweise hat die verstärkte Durchblutung des Gewebes einen Effekt auf den Abtransport der Fettsäuren, diese müssen aber dann durch Sport verbrannt werden, sonst lagern sie sich wieder ab. Ernährung umstellen „Lass die Kohlenhydrate am Abend weg und du wirst ganz schnell Erfolge sehen“, rät mir Claudia Roth. Die Ernährung nach dem Schlank im Schlaf-Prinzip hilft, damit die Pfunde schneller purzeln. „Und trinken, trinken, trinken!“ Während der Behandlung wird mein Wasserglas ständig neu gefüllt, da der Körper einen erhöhten Flüssigkeitsbedarf hat. Mein Erfolg: 13 Zentimeter! Vier mal schwitze ich in dem Infrarot-Anzug jeweils für eine Stunde. „Jetzt haben wir dich erstmal richtig entgiftet und entschlackt“, sagt die geprüfte Kosmetikerin und schreitet zur Kontrolle mit dem Maßband: Taille, Hüfte, Po und Oberschenkel haben sich verringert. Das Ergebnis haut mich um: Insgesamt 13 Zentimeter weniger! Sechs davon an der Hüfte. Die Hosen sitzen lockerer und das ganz ohne zusätzliche Bewegung. Nur die Kohlenhydrate am Abend habe ich weggelassen, um den Erfolg nicht zu gefährden. Dazu Axt-Gadermann: Über den Schweiß werden verschiedene Stoffe abgegeben, aber keine Gifte! Für Entgiftung sind vor allem Leber und Niere verantwortlich, die Aufgabe des Schweißes ist es, den Körper zu kühlen. Der Gewichts- bzw. Umfangsverlust beruht meiner Meinung nach vor allem auf einem Flüssigkeitsverlust und der begleitenden Ernährungsumstellung. Mit dem Schweiß wird natürlich auch Salz ausgeschieden und dieses bindet normalerweise Wasser im Körper, d. h. durch den Salzentzug (der langfristig gesundheitlich bedenklich ist, wenn er nicht ausgeglichen wird) verringert sich das Gewicht ebenfalls. Fazit: Klar, dass die schnellen Erfolge begeistern. Ob der Effekt aber auch anhält, oder die Pölsterchen (bald) wieder zurück kommen, zeigt sich in den ersten Wochen nach der Behandlung... Hier können Sie schwitzen In ihrem Hamburger Sport- und Kosmetikstudio „The Perfect Body“ machen Personal Trainerin Bianca Döhring und Kosmetikerin Claudia Roth ihre Kunden rund um fit. „Wir planen ein Kombinationsangebot mit der Power Plate und dem Infrarot-Anzug. Außerdem gehört eine Ernährungsberatung und ein Ganzkörpercheck zum Service dazu“, erklärt Claudia Roth ihr Konzept. Eine Behandlung inklusive Beratung kostet hier 39 €. Die Infrarot-Behandlung gibt es inzwischen in immer mehr Kosmetikstudios und die Preise variieren. Oft gibt es besondere Angebote für die 10er Karte. Schnell schlank hat seinen Preis.
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